Transforma tu vida con entrenamiento holístico
Un programa online de 3 o 6 meses para mujeres que quieren reconectar con su cuerpo, ganar fuerza desde el amor propio y dejar atrás la presión estética.
+5 programas
grabados en video
+10 horas
de contenido
+500 personas
han transformado su vida
+10 bonus
extra GRATIS
Todas hemos pasado por esto.
Pero aprendimos a hacerlo distinto.
❌ Empiezas con ganas y a los pocos días abandonas.
Te acompañamos paso a paso para que no te vuelvas a sentir sola ni perdida.
❌ No te reconoces en el espejo y te sientes culpable por no “ponerte las pilas”.
Te enseñamos a moverte desde el amor, no desde el castigo.
❌ Has probado mil retos, apps, dietas o gimnasios y nada te engancha.
Aquí no hay presión ni postureo. ONGIRLS es real, cercano y femenino.
❌ No sabes cómo entrenar sin agotarte o lesionarte.
Entrenamientos adaptados teniendo en cuenta tu energía, ciclo y nivel.
❌ Te da pereza porque te sientes sola.
Nuestra comunidad te abraza, te motiva y te recuerda que no estás sola en esto.
Programas ON GIRLS
¿Qué incluye?
Programa de entrenamiento de 3 o 6 meses. Diseñado por mujeres para mujeres
🎥 Clases de fuerza grabadas y clases en directo cada semana
🧘🏼♀️ Meditaciones, prácticas emocionales y autocuidado integrados
📲 Acceso 100% online, desde cualquier lugar y a tu ritmo
🫂 Comunidad privada de mujeres para compartir y apoyarse
✨ Ritual de inicio, seguimiento semanal y cierre de ciclo
♥️ Sin presión estética, sin comparaciones, sin exigencias
ON GIRLS
Mi nombre es [Tu nombre o el de la creadora de ONGIRLS], y he creado ONGIRLS porque yo también pasé por esa etapa donde odiaba entrenar, me sentía desconectada de mi cuerpo y creía que el cambio solo llegaba si me exigía más.
Llevo años trabajando con mujeres, ayudándolas a reencontrarse con su fuerza interior y su energía femenina.
Este no es un programa cualquiera, es el resultado de todo lo que he aprendido como entrenadora, mujer y guía.
Certificada en entrenamiento y bienestar femenino.
He acompañado ya a decenas de mujeres en este proceso de transformación.
Mi enfoque es real, emocional y sostenible.
Aquí no se trata de parecer, se trata de ser tú misma en tu mejor versión.
Es para ti si...
eres una mujer entre 25 y 50 años que:
Quiere ganar fuerza sin presionarse
Ha probado mil métodos sin éxito
Busca cuidarse desde el amor y no desde la culpa
Necesita una comunidad real donde sentirse acompañada
Desea conectar con su energía femenina y emocional
Bonus EXTRA
Incluidos GRATIS al apuntarte hoy
Incluidos GRATIS
al apuntarte hoy
🎁 BONUS 1: Playlist de Poder Femenino – 25 €
🎁 BONUS 2: Diario ONGIRLS de autocuidado y seguimiento – 39 €
🎁 BONUS 3: Círculo Lunar de Bienvenida en vivo – 60 €
🎁 BONUS 4: Cartas semanales de motivación y amor propio – 29 €
🎁 BONUS 5: Masterclass “Reescribe tu relación con tu cuerpo” – 47 €
🎁 BONUS 6: Calendario imprimible para organizar tu mes – 19 €
🎁 BONUS 7: Guía del ciclo femenino y entrenamiento cíclico – 35 €
🎁 BONUS 8: Acceso exclusivo a retos mensuales – 40 €
🎁 BONUS 9: Certificado simbólico de finalización ONGIRLS – 15 €
🎁 BONUS 10: Visualización guiada “Vuelve a casa en ti” – 29 €
Valor total: + 330 €
Testimonios
Nerea
Es el primer programa que no abandono. Me he reenamorado de mí.
Bea
Gracias ONGIRLS por enseñarme a moverme desde el amor y no desde el odio a mi cuerpo.
Raquel
La comunidad es una pasada. Me siento motivada, apoyada y conectada como nunca antes.
Inés
Entrenar dejó de ser una obligación para convertirse en mi momento sagrado del día.
Carmen
Creía que esto sería otro programa más... y resultó ser justo lo que mi cuerpo y alma necesitaban.
Laura
Nunca había conseguido ser constante hasta que entré a ONGIRLS. Me siento fuerte y en paz. ¡Gracias por tanto!
Esto es todo lo que te llevas al unirte:
Esto es todo lo que
te llevas al unirte:
Programa completo de 3 o 6 meses
Entrenamientos grabados + clases en directo
Meditaciones y contenidos de bienestar femenino
Comunidad privada de mujeres
Soporte y seguimiento emocional
+10 BONUS EXCLUSIVOS valorados en más de 330 €
Todo esto por sólo 146,99 € (3 meses) o 266,99 € (6 meses)
+ Acceso inmediato al contenido y a la comunidad
🔐 Prueba ONGIRLS durante 7 días sin riesgo
Si en la primera semana sientes que no es para ti, escríbenos y te devolvemos el 100% del dinero.
Sin preguntas. Sin presiones.
Tu tranquilidad es nuestra prioridad.
Preguntas frecuentes
¿Tengo que estar en forma para empezar?
No. ONGIRLS está diseñado para mujeres reales, desde cero, sin presión.
¿Y si no puedo seguir el ritmo?
Todo el contenido está grabado y puedes adaptarlo a tu horario y energía.
¿Cuánto dura cada clase?
Entre 20 y 45 minutos, según la sesión. Tú eliges cómo organizar tu semana.
¿Tengo que tener material?
No, solo ganas. Puedes usar tu cuerpo o elementos de casa.
¿Y si nunca he entrenado?
¡Perfecto! Este programa es justo para empezar de forma suave y sostenible.
Si todavía estás aquí...
No ignores esa voz interior que te está pidiendo cuidarte de verdad.
ONGIRLS es tu espacio, tu momento y tu tribu.
