Acerca de este curso
BIENVENIDA a este modulo de fuerza. Aquí vas a encontrar 2 tipos de video: técnica de ejercicios para poder meternos en intensidad en los ejercicios de fuerza y HIIT + ejercicios de movilidad para CALENTAR o como “breaks de movimiento” para quitar rigideces.
Contenido del curso
0. Introduccion
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Bienvenid@ al entrenamiento de Fuerza
1. Técnica de fuerza
2. Movilidad
3. Calentamientos
4. Movimiento Articular
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